Harjoitukset: alkaa klo 16.30 urheilukentältä
ma. 7.9. J+K lämmittely / nopeus
ma. 14.9. J+K lämmittely / kimmoisuus / kestoloikat
ma. 21.9. Sauvakävely / Sauvarinneharjoitus / 8 - 20 sek
ma. 28.9. Juoksu + tasoharjoitus
ma. 5.10. J+K lämmittely / kuntopiiri
ma. 12.10. Sauvakävely / Sauvarinneharjoitus
