Harjoitukset

HIIHTOHARJOITUKSET

Hiihtoharjoitukset alkavat ma 8.9. klo 16.30 urheilukentältä

Jatkuu maanantaisin klo 16.30 ja kokontuminen urheilukentälle

Harjoitukset:

8.9. J+K lämmittely / kuntopiiri

15.9. J+K lämmittely / kimmoisuus

22.9. Sauvakävely / Sauvarinneharjoitus

29.9. Juoksu + tasoharjoitus

6.10. J+K lämmittely / kuntopiiri

13.10. Sauvakävely / Sauvarinneharjoitus

20.10. Syysloma ei harjoituksia

27.10. J+K. vauhtikestävyys

3.11. harjoitus

10.11. harjoitus

17.11. J+K kuntopiiri/sali

24.11. HIIHTO Harjupirtti vapaan sukset

1.12. HIIHTO Harjupirtti